Se protéger contre les coups de chaleur

En temps de canicule, il est important d’ajuster son travail pour se protéger des coups de chaleur. Un coup de chaleur peut survenir brusquement, provoquant un malaise, des nausées et pouvant s’aggraver jusqu’à causer la mort.

Pour prévenir des coups de chaleur, des gestes simples peuvent être posés:

1. Boire de l’eau fréquemment;

2. Se couvrir la tête à l’extérieur;

3. Prendre des pauses régulières;

4. Adapter sa tenue de travail;

5. Considérer l’apparition de symptômes sérieusement;

6. Connaître les dangers et les mesures de prévention.

Voici les symptômes d’un épuisement par la chaleur:

1. Crampes musculaires;

2. Frissons;

3. Vomissements;

4. Mal de coeur et de ventre;

5. Fatigue inhabituelle ou malaise;

6. Mal de tête;

7. Confusions;

8. Incohérence des propos;

9. Perte d’équilibre et de conscience;

10. Agressivité et comportements étranges;

11. Une température corporelle anormalement élevée.

Vidéo: Signes et symptômes d’un coup de chaleur

Si toi ou l’un de tes collègues présentent ces symptômes, il faut prévenir rapidement votre superviseur et appeler le 911. Amène la personne à l’ombre et au frais. Ôte-lui ses vêtements et donne lui de l’eau graduellement en attendant les secouristes.

Pour plus d’informations sur l’évaluation des risques et estimer ta température corporelle en fonction de différents facteurs, consulte les deux images ci-dessous.

N’oublie pas que si ton employeur ne prend pas des mesures suffisantes pour ta sécurité et celle de tes collègues en temps de canicule, nous pouvons intervenir. N’hésite pas à contacter ton représentant.

Autres documents et ressources: 

Guide pour l’employeur – Planification des travaux en prévision des vagues de chaleur

Dépliant “Travailler à la chaleur…Attention!” – CNESST

Le site de la CNESST a aussi un article sur les coups de chaleur (En savoir plus)